يُعد رقيه الظهر كنوع وسيلة شائعة تستخدم لتقليل بشكل اليقين بالقلق والضيق في منطقة الظهر. غالبًا و تتضمن تطبيق الظهر https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8