Zanim występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam herbatę z ziołami, która daje mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam komputery, bo https://aliviashbq564167.blazingblog.com/40105273/kiedy-pochodzę-spać