精製された白米や白パンよりも、食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。 　健康長寿ネットの更新情報や、長寿科学研究成果ニュース、財団からのメッセージなど日々に役立つ健康情報をメールでお届けいたします。 なんとなく、「寝る前に食べると太る」と思われがちですが、糖尿病の発症に関しては証明されていないのです。 高齢者が日頃から健康管理を意識することは、病気の予防や生活の質を向... https://judahwa7rs.bligblogging.com/40518768/considerations-to-know-about-血糖管理