健康 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 心肺] 的功能。 强调 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 清热 性的食物，例如 山药|, 莲子|等。同时，要 避免 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 饮水。 养成 良好习惯 适当锻炼 心平气和 神功护身法 想要健康常态，就要从平衡好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的脏腑，它关系着... https://a-course-in-miracles44208.alltdesign.com/益肾养生指南调理-56927591