炎热的天气让人难以忍受，尤其是在中午时分，太阳毒辣地炙烤着大地，让人汗流浃背。这时候就需要一些方法来 舒缓 炎热带来的不适，摄取水分 身体所需的水分，才能让你精力充沛，精神饱满。可以尝试喝一些 凉茶 ，或者吃一些 黄瓜 ，这些食物都有很好的 解暑止渴 效果。 清熱潤肺 “緩解” 身體的 熱氣是 “清熱” 的目標，而 “潤肺” 則指 滋養 肺部 的健康。 此方法常用於 改善 咳嗽、痰多的症狀，它可以 調整 氣血 ，讓... https://stephenst4n5.weblogco.com/38249250/避暑-祛渴