التوازن بين تناول الدهون والبروتين والمكونات الأخرى لضمان احتساب العناصر الغذائية اللازمة لجسمك. وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان. مثلاً قم بتأخير وجبة الفطور شيئاً فشيئاً، ولا تتناول وجبة الإفطار عند الاستيقاظ من النوم مباشرة. تسجيل الدخول / تسجيل مرحبا، تسجيل الدخول إلى حسابك. تحسين الصحة https://damien34x97.blogdosaga.com/36646425/facts-about-الكيتو-رجيم-تكيس-المبايض-تجارب-revealed