من الصعب أن تكون منتجًا ومتركزًا عندما يكون لديك إرهاق جسدي أو عقلي. لذا، قم بتخصيص وقت للاسترخاء والاستعداد قبل بدء المهام المهمة. قد ترغب في ممارسة التأمل الهادئ، أو الاستماع إلى الموسيقى المريحة، أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. مع أطيب التمنيات بالفائدة والمتعة, كتاب قوة التركيز كتاب إلكتروني https://elliottf8259.homewikia.com/11361992/the_fact_about_التركيز_الذهني_that_no_one_is_suggesting