Fiziksel Otama ve Alıştırma Programları: Bu yöntemlerin ne kadar etkin olduğunu değerlendirmek ciğerin fiziki terapi ve egzersiz programlarına yönelmek önemlidir. Ameliyatsız bel fıtığı tedavisi Ankara'da bu tür programlar sunan birçok klinik bulunmaktadır. https://www.yaseminsoyturk.com/ameliyatsiz-bel-fitigi-tedavisi/