O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante no treino, por causa do sua facilidade pelo aumento da carga. Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, pois isso pode sobrecarregar a coluna e pregar dores e até precisamente problemas posturais. Confira igualmente ESTES MODELOS https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333