Este abdominal na máquina é um aparelho que pode auxiliar bastante no treino, por causa por sua própria facilidade pelo aumento da carga. Segure a barra utilizando as palmas das mãos voltada de modo a baixo. As mãos devem estar separadas a uma distância elevado que a largura dos ombros. https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333