Incorpora rutinas de estiramientos cortos mientras esperas que se cargue un archivo, imprima un documento o durante una llamada telefónica. Es probable que la traza sea lo menos a lo que le des atención. Pues te colocas tus gafas antirreflejo y empiezas tus 10 horas frente a la computadora https://upscale-image18049.ziblogs.com/28696261/pausas-activas-ejercicios-fundamentos-explicación