النساء اللاتي يُمارسنّ اليوغا يكون عادة وزنهنّ أقل من غيرهنّ، وكذلك الرجال، ويعود السبب في ذلك إلى أن الاسترخاء يُقلل من تناول الأطعمة الزائدة عن حدها. هل أحتاج إلى دعم آخر — سواء من الأصدقاء أو المهنيين — لإدارة التوتر؟ إنّ الخضار والفواكه المُجمّدة أو المُعلبة لا تقلّ في https://juliussz345.nico-wiki.com/829775/an_unbiased_view_of_تخسيس_الارداف