Manos agarradas al borde de la mesa y empuja la arnés en torno a antes hasta estirar completamente los brazos, aguanta durante 20”. Si los incorporas Adentro de tu rutina de pausa activa podrás protegerte y advertir cualquier tipo de problemas en las articulaciones y los alteración de tu mano. https://erics581osr0.thebindingwiki.com/user